Durée
Distance
Dénivelé
Départ de Disonche (Villaz), montée par les 3 cascades jusqu'à la côte 1419 m, sous le Parmelan.
Retour par le chalet Chappuis, la Pierre des 3 Croix, le mémorial du Capitaine Anjot et Nâves-Parmelan.
Montée à l'ombre, en forêt, descente au soleil, souvent en forêt.