Durée
Distance
Dénivelé
## Montée
La piste carrossable depuis le dolmen de Tella, au pied de la falaise Arbaniecho point de stationnement 1500 m, en suivant suivre la piste et le balisage du GR19 (rouge/blanc) que l'on suit jusqu'à 2050 m, delà monter NW les pentes herbeuses pour rejoindre un épaulement au-dessus d'une barre rocheuse, puis N une rampe herbeuse raide vient buter sur des dalles calcaires, prendre au plus facile vire et cheminée couchée pour rejoindre la crête 2400 m, la suivre jusqu'à la Pala de Montinier 2593 m.
## Retour
Du sommet, revenir en suivant la crête jusqu'à 2550 m, puis s'engager versant S pente raide d'éboulis puis vers 2350 m descendre une barre calcaire par une cheminement de cheminées II afin de rejoindre le pierrier à la base puis les pentes herbeuses pour rejoindre la piste, delà suivre l'itinéraire de montée.