Durée
Distance
Dénivelé
Depuis Dondena grand circuit complet, avec 2 sommets au programme autour du Mont Rascias.
[img=983382 right]itinéraire Bec Cotasse[/img]
[img=983402 right]itinéraire général[/img]
##Montée
De Dondena suivre la route montrant à la Fenêtre de Champorcher. Arriver au lac et refuge Miserin, monter en direction du Truc du Lac au SW du lac Miserin. Le contourner par le bas afin de remonter le vallon menant au col coté 2983 m. Après une partie plate la pente se raidit, passer à proximité des parois rocheuses du Bec Cotasse. Du col 2983 m suivre la crête S de la montagne portage des skis ou prendre une pente enneigée étroite versant SW, monter par un petit couloir neigeux qui montre directement sur la crête. Sans difficulté particulière atteindre la croix du sommet.
##Descente
Descendre en direction du lac Miserin.
##Montée
Vers 2600 m. Entreprendre l'ascension de la pointe du Lac Gelé (Punta dell'Asgelas) . Monter direction S, d'abord sur des vastes pentes douces, puis plus raides. Atteindre la longue crête au niveau du col de Roèse di Bantse à 2958 m. Atteindre le sommet de la pointe du Lac Gelé à environ 100 m par sa crête E.
##Descente
Du sommet, suivre la magnifique vallée des Bantse. Après la première partie, les pentes deviennent plus douces. À l'extrémité du vallon, vers 2200 m trouver une piste ramenant à Dondena.
###Variante
Descendre en direction du Mont Rascias, et après une traversée assez plate remettre les peaux pour atteindre le sommet du Mont Rascias et descendre directement par de belles pentes plus soutenues que la fin du vallon des Bantse à Dondena. (Tracé pointillés bleus sur la photo topo)
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!!Cet itinéraire est concerné par le règlement du Parc naturel du Mont Avic. Merci de consulter la carte
[img=1185479 left]En jaune les zones autorisées - En bleu les itinéraires autorisés sans s'écarter - En noir la limite du Parc Avic[/img]
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