Durée
Distance
Dénivelé
###Montée
Du Pied du Crêt monter au refuge de Folly (Possibilité de partir du Crêt, passage avec chaîne vers la dalle du Tuet)
Du refuge du Folly, prendre le sentier ESE qui passe sous les contreforts du Triangle du Criou en passant à proximité du gouffre Jean Bernard (pentes d'herbe d'abord puis pierrier).
Passer les Eaux froides pour arriver au lac des Chambres, longtemps enneigé et encombré de glace flottante.
Franchir le lac par sa rive droite en s'élevant un peu (en hiver passer sur le lac gelé et enneigé), passage exposé au-dessus d'une dalle. un passage exposé avec câble en descendant au niveau du lac.
Continuer dans l'axe du col des Chambres (sentier plutôt rive droite) pour parvenir au col.
###Descente
Par le même itinéraire.
- Passage exposé au-dessus du lac.
- Il reste longtemps de la neige dans la combe menant au col des Chambres, itinéraire parfois à vue.