Durée
Distance
Dénivelé
## Montée
Des Fontanettes (ou de Pralognan en hiver), remonter les pistes si elles sont enneigées, ou longer le téléski par le GR, jusqu'à la cabane des Barmettes (2010 m).
Traverser le torrent sur le petit pont et continuer le vallon jusqu'au Lac des Vaches.
Quitter l'itinéraire du Col de la Vanoise, et monter NE pour franchir la moraine frontale du Glacier de la Grande Casse. Suivre le glacier en son centre jusqu'au col.
En partant du Refuge du Col de la Vanoise : descendre en traversée en rive gauche du Lac Long jusqu'à son extrémité N. Surmonter la moraine pour accéder au glacier.
## Descente
Par le même itinéraire.
La cotation est donnée sans les derniers 10 mètres (35-40°, corniche éventuelle).