Durée
Distance
Dénivelé
[img=1265063 right]Itinéraire par le col des Ceingle (variante montée)[/img]
##Montée
Depuis Les Mottes / Rosière, passer sous le viaduc de la route du tunnel du Grand Saint Bernard, continuer sur le plat à la droite orographique du torrent de Belle Combe. Suivre le torrent en tirant progressivement vers la droite jusqu'au petit pont à 1795 m, le traverser et se diriger vers le N jusqu'au carrefour (Moindaz) entre la combe des Merdeux et de Thoules. Monter en suivant le fond de la vallée d'abord en direction N puis tourner progressivement vers l'W. Atteindre les pentes abruptes menant au col des Angroniettes. Dans de bonnes conditions, possibilité de monter tout droit, la pente est raide, sinon avec un virage plus large vers la gauche, contourner cette section raide. Depuis le col, après 50 m de plat sur la crête SE, arriver face à une dernière pente raide (170 m - E), partant d'un plat elle devient de plus en plus raide, atteindre l'antécime E du Grand Golliat à 3189 m.
##Descente
Par le même itinéraire.
- La dernière pente en plus d'être raide est exposée sur ses deux versants, barres rocheuses, bien considérer les conditions à la fois pour les avalanches et en cas de neige dure.
- La pente sommitale est bien exposée au vent, elle est donc souvent dégarnie.