Durée
Distance
Dénivelé
Une longue randonnée depuis Valgrisenche village, le vallon de Bouc (ou Bouque, forêt en patois valdôtain) reste un secteur très sauvage malgré quelques rares déposes d'héliski à la pointe de Rabuigne. La traversée pour passer d'un vallon à l'autre par le bois des Échandons et un très beau passage dans une forêt clairsemée composée essentiellement de mélèzes d'un bel âge.
##Montée et traversée (ski)
De Valgrisenche (Mondanges) suivre la route pour accéder au barrage. À la hauteur du barrage entreprendre une longue traversée par l'ancienne route rive droite du lac de Beauregard jusqu'à la sortie du tunnel à 1805 m. Cette route est très souvent coupée par des coulées de neige plus ou moins délicates à traverser lorsque celles-ci sont gelées.
100 m après le tunnel prendre la route d'alpage menant à Rocher la quitter à la 4e épingle pour suivre la piste afin d'atteindre l'alpage de Bouque à 1918 m poursuive par cette piste avec la possibilité de couper les épingles. A 2013 m trouver le chemin (n°9 sur la carte) permettant par une belle traversée peu montante dans une forêt de mélèzes d'atteindre le petit pont enjambant le torrent de Bouque, poursuivre par une montée rive gauche du torrent jusqu'au refuge de l'Épée à 2373 m
##Montée (randonnée pédestre)
Depuis Mondanges suivre le chemin n°9/Alta via 2 jusqu'à l'alpage de Prariond à 2076 m. Ce sentier pédestre évite de passer par la route emprunter par les skieurs en hiver. À Prariond laisser l'Alta via 2 et poursuivre le chemin n°9, passer Carra, suivre une petite section de piste et poursuivre par le chemin indiqué au point 2O13 m et arriver au refuge de l'Épée.
##Montée au col Fenêtre (ski)
Depuis le refuge remonter le vallon de Bouque direction SE, très vite le col est bien visible en fond de vallon. Suivre globalement l'itinéraire du chemin estival afin de laisser une trace utile au retour pour la partie plutôt plate. La dernière pente sous le col s'accentue très nettement sur le final. Le col Fenêtre est à droite en montant, voir photo pour comprendre la possibilité de confusion, mais celui de gauche offre une vue plus dégagée.
##Montée au col (randonnée pédestre)
Depuis le refuge de l'Épée passer un petit ressaut et atteindre ainsi le long et relativement plat vallon de Bouque. Le chemin est bien balisé, (9B ou Alta Via 2) traverser tout d'abord des prairies alpines, ensuite un terrain morainique formé de gros blocs bien stabilisés. Arrivé vers 1700 m le parcours se raidit et après une série de lacets dans un terrain plus délité, atteindre sans encombre le col Fenêtre à 2875 m.
##Descente (ski)
Reprendre l'itinéraire de montée, à la fin du replat bien rester à droite du vallon, sans avoir à remonter passer une épaule au niveau du point 2389 m (itinéraire de l'Alta via 2). Après une première traversée bien skiante s'engager dans une pente NW au niveau d'un couloir bien marqué vers 2300 m. Retrouver rapidement la forêt de mélèzes et tirer à droite à l'approche d'une petite barre rocheuse, rejoindre ainsi l'itinéraire de montée. Pour la suite retour à Valgrisenche par l'itinéraire de montée.
##Retour (randonnée pédestre)
Depuis le col reprendre l'itinéraire de montée jusqu'au refuge, ensuite garder le sentier de l'Alta via 2 pour atteindre l'alpage de Prariond. Pour terminer retour à Valgrisenche par le sentier de l'aller.